Недавно мы с вами говорили о советах «как выглядеть моложе», которые вообще не помогают выглядеть моложе. Меня, конечно, обругали несколько раз, и даже пытались отлупить через монитор тапкой. Но тема-то интересная! А сегодня я предлагаю поговорить о советах «как похудеть», которые никого еще стройнее не сделали. Такие ведь тоже есть!

А ты просто не жри!

Не могу сказать точно, что именно имеют в виду адепты формулы «просто не жрать». Есть у меня подозрение, что они не про лечебное голодание говорят. А про то, чтобы питаться мало, редко, скудно и скучно. Хотя и полное голодание – тоже интересная тема. Так получилось, что в моем кругу есть адепты этого способа «оздоровиться». Точнее, были, в основном… Ну, вы поняли.

Это старая школа, особенно популярным голодание стало в 90-е, когда в страну хлынули потоки иностранной литературы и всякой антинаучной «шизы». И когда голодание в народе было почти принудительным. Так вот, что я могу сказать. Ну не оздоравливает это особо. Люди на голодании выглядят просто осунувшимися, потом набирают обратно. А уж если там сухое голодание и это женщина практикует, вообще туши свет. Единственный результат, который я видела воочию – порушенная репродуктивная система.

Что же касается экстремальных диет, обычно их адепты останавливаются, когда лишаются ногтей, волос и тургора кожи. Но по факту, удерживают завоеванное немногие. Может, такие люди и есть. Но я не знаю ни одного человека, за исключением одной дамы с ушитым желудком. Но там был комплексный подход, и ей были доступны любые самые дорогие новейшие методы. А вот чтобы кто-то «просто не жрал» и удержал потом – ну, это иллюзия. Хотя на начальном этапе у худеющих толстячков от этого часто эйфория.

«Диета моей родственницы перед Новым годом такая была: 2 дня ничего не ела, еще 2 дня пила зеленый чай с черным хлебом и еще 2 дня что-то очень скудное. Хотела перед праздником похудеть, хотя за 6 дней с её весом в 112 кг при росте 159 см маловероятно. После 6 дней почти голода села за праздничный стол и съела тарелку салата и пельменей, затем рыбку еще и нарезку мясную. В итоге - скорая. Желудок отказал, просто перестал работать. Благо закончилось все хорошо!»

Заставить себя ненавидеть лишний вес

Если бы этот способ похудения по методу одной известной блогерши, ныне покойной, действовал, то в стране не осталось бы ни одного человека с лишним весом. Между тем количество таких людей только растет. Значит, дело в чем-то другом?

Друзья, если бы это действовало, я бы первая попробовала этот метод. И использовала его до скончания своих дней. Вы представьте себе, как бы это было просто. Ни времени не надо, ни денег, ни усилий. Знай себе, ненавидь кого-нибудь. А все само делается. Прямо Емеля на печи.

На деле же, люди, которых раздражают другие люди (пусть даже и с лишним весом), если чего и добиваются, так только неадекватного впечатления. Человек, который рычит на окружающих в этом стиле – сразу видно, что полный неадекват. Кто-то может сказать, что и полные дамы иногда не остаются в долгу и интересуются болезненной худобой. Тут я вам так скажу. В ваши дела лезут люди бестактные. Это их основная характеристика. А полнота или худоба – это колеблющийся параметр, так сказать.

Взять аскезу

Тренд прошлого лета. Молодежь сходила с ума на эту тему. Для тех, кто все это время проспал, кратко поясняю. Итак. Ты хочешь, например, похудеть. Или выучить испанский. Или чтобы в тебя влюбился сосед. Как поступит обычный человек. В первом случае будет создавать дефицит калорий. Во втором – регулярно заниматься. В третьем соседу можно и улыбнуться. И пожаловаться, что не можешь сама открыть бутылку шампанского. А как выглядит аскеза? Это способ, когда ты добровольно на месяц отказываешься от чего-то, от чего тебе очень трудно отказаться. От любимых пирожных, например. Или вот от соли, в моем случае было бы. У меня давление низкое постоянно, я даже кофе солю иногда.

Ну и вот. Сидишь ты без пироженок месяц, или без винишка. Тренируешь волю и дисциплину, концентрируешься на этом. А за это тебя ждет награда – желанный сосед. Или вес. Или знание языка. Ну, вы поняли.

Я знаю людей, которые пробовали так делать, хоть и немного. Итог, как правило, так же печален, как и с похудением. Либо они очень часто начинали думать именно о запретном продукте (типа как «не думай о белой обезьяне»), и просто срывались. Либо у них сносило крышу. Одну крышу, например, так и не могут найти до сих пор, хотя сама девушка осталась.

Вместе веселее!

Раз уж заговорили о современных методах. Сейчас в моде, помимо аскезы, еще всякие коллективные игры/челленджи для азартных людей. И многие из них, я уверена, помогают прийти к цели. Но вопрос в том, что эти игры или достаточно дорогие, или это ловушка.

Из блогерского любопытства я записалась на такую игру за 100 рублей. И за свои сто рублей получилась ссылку на дзен и кучу спама, который теперь надо стирать из телефона. Индивидуальные и групповые сессии достаточно дороги. А то, что в разумных рамках – это, как правило, реклама самого психолога/диетолога/продавца БАДов и его самопрезентация. Короче говоря, вы платите за то, чтобы почитать, какой кто-то крутой. Ну или позваимодействовать с ботом.

А есть еще челленджи-вызовы. 1000 берпи в день, 20 кг в месяц, пятилетку в четыре года… Я знаю людей, которые с удовольствием участвуют в таких челленджах и все у них получается. Например, один знакомый участвовал в челлендже «отжиматься 100 раз в день» и потерял целых две недели, пока не защемил нерв!

Смотри на мужчин!

А еще чего расскажу, что прочитала в зарубежной прессе! На мужчин надо еще смотреть, оказывается. Какой-то то ли врач, то ли психотерапевт еще в феврале выяснил – надо смотреть на симпатичных мужчин. Желательно живых (то есть реальных), но и фото подойдет. Прямо рассматривать их. Не менее трех штук в день. Посмотришь-посмотришь – и гормоны сами все сделают, увидев цель.

На самом деле, это метод известный. Для такого девчонки обычно красивого тренера берут. Он рядом стоит – процесс похудения идет. Но чтобы вот прямо целенаправленно глазеть… У меня приятельница решила проверить. Вышла из дома, на симпатичных мужиков смотрит. А они – на нее. А она – на них. На одно посмотрела – он и подошел. Познакомились и на шашлычок поехали. Короче, худее она не стала. Сидят дома, жрут. Она готовит. Наврал психотерапевт…

Пока лето, и тема похудения актуальнее темы пожирения, расскажите, какие самые нерабочие способы похудеть вам известны?